Personal Training

IL PRIMO PASSO

Il primo passo, sarà quello di fissare un appuntamento conoscitivo in maniera completamente gratuita e senza vincoli.
In questa maniera avremo l’opportunità di effettuare un’anamnesi.

Lo scopo di questo incontro sarà quello di raccogliere quante più informazioni possibili riguardanti il tuo stato di salute, la tua storia medica, le tue caratteristiche psicologiche e il tuo stile di vita.

Determineremo insieme quali sono gli obiettivi da raggiungere in relazione alla tue esigenze, ai risultati che vorresti conquistare e al tempo che hai a disposizione per l’allenamento.

Durante questa seduta effettueremo anche dei test di efficienza fisica allo scopo di fornire informazioni fondamentali sui livelli di funzionalità corporea.

SECONDO PASSO

Dopo questa prima seduta conoscitiva, dove verrà eseguita l’ anamnesi ed effettuati determinati test per valutare il punto di partenza sarà nostro compito creare una programmazione d’allenamento.
Quest’ultimo sarà efficace e sostenibile, in grado di farti raggiungere il tuo obiettivo nel minor tempo possibile, il tutto sempre senza creare false aspettative e illuderti.

È importante per noi che tu sia realmente consapevole di quali siano i tuoi obiettivi, punti di forza, debolezze ma soprattutto che tu non ti ponga traguardi irraggiungibili che portino poi, nel corso del tempo, a scoraggiarti e farti perdere la motivazione.

Durante tutto il percorso monitoreremo l’andamento degli allenamenti e i progressi raggiunti, modificando il piano se necessario e adattandolo alle tue esigenze.

Sarai affiancato durante ogni sessione e incoraggiato a sostenere la frequenza degli allenamenti per raggiungere i risultati prefissati.

Parallelamente a tutto questo, saremo in grado di fornirti consigli per migliorare il tuo stile di vita e modificare quelle aree della tua quotidianità che, magari anche inconsapevolmente, stanno ostacolando il percorso verso il tuo miglioramento.

Ti aspettiamo!